Todos los aparatos deben revisarse al menos una vez al año.
Los baumanómetros más fiables son de brazo (no de muñeca).
Respete las condiciones para tomar la medición: en situación de tranquilidad y reposo, sentado con la espalda apoyada en el respaldo y el brazo descansando en una mesa.
La toma de presión en domicilio se debe hacer por la mañana, preferiblemente antes del desayuno (sin haber comido ni tomado medicamentos).
Medir la presión sólo cuando se sienta mal es un error; en esas condiciones tiende siempre a resultar más alta.
La frecuencia de las medidas lo indicará el médico.
Cuando finalice cada toma debe anotar las mediciones en una hoja, no es recomendable solo memorizarlas.
- Elija una mesa estable y una silla de altura apropiada
- Siéntese cómodamente y relajado con la espalda bien apoyada
- Asegúrese de que el brazo esté apoyado en una mesa y al mismo nivel que el corazón
- Mantenga los pies en el suelo y no cruce las piernas
- Enrolle las mangas de camisa para exponer el brazo superior
- Coloque el brazalete en el brazo expuesto 2 cm (aproximadamente dos dedos) por encima del codo.
- Verifique que el brazalete esté bien colocado y no se mueve, no debe de estar entallado o flojo.
- El brazalete cuenta con una marca que indica la posición del sensor en el brazo
- Esta marca debe de ir al frente del brazo en el lado opuesto del codo.
- Cuando el brazalete se infla no debe causar dolor
- Antes de comenzar espere y relájese 5 minutos.
- Presione el botón de inicio.
- Durante la medición manténgase quieto y tranquilo, sin hablar.
- El brazalete se infla y luego se desinflará lentamente.
- Cuando la medición está completa, las lecturas de la presión sistólica y diastólica y la frecuencia del pulso cardiaco se mostrarán en la pantalla
- Escriba en un papel la lectura de la primera medición
- Después de completar la primera medición, libere la presión del brazalete completamente
- Obtenga otra lectura de la presión arterial después de descansar al menos un par de minutos.
La presión normal es de 120/80 mm Hg. La presión arterial alta es de 140/90 o más. Si su presión arterial está entre 120/80 y 140/90 significa que usted está en riesgo de padecer presión arterial alta.
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