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        • Sopa crema de hongos y poro
        • Sopa crema de jitomate, cebolla y ajos rostizados en horno
        • Sopa de acedera
        • Sopa de alubia, poro, apio, zanahoria, tomate y perejil
        • Sopa de alverjon o chícharo deshidratado
        • Sopa de apio, zanahoria, chayote y quinoa
        • Sopa de cebada perla o alforfón, zanahoria y chayote
        • Sopa de cebada perla y espinaca
        • Sopa de cebada perla, pepinillo y hongos
        • Sopa de cebolla
        • Sopa de chayote, acelga y zanahoria
        • Sopa de chirivía (o zanahoria) y lenteja
        • Sopa de col fermentada con zanahoria
        • Sopa de frijol, pimiento morron y apio
        • Sopa de garbanzo, nuez y cilantro
        • Sopa de hojas de betabel
        • Sopa de lenteja roja
        • Sopa de lenteja roja estilo Paquistaní
        • Sopa de lenteja roja, zanahoria, pimiento morrón y jitomate
        • Sopa de lentejas o de frijol de soya con espinaca
        • Sopa de lentejas y champiñones
        • Sopa de lentejas y espinaca
        • Sopa de lentejas y platano macho
        • Sopa de poro y papa
        • Sopa de quinoa, apio y frijol
        • Sopa de rajas poblanas con jitomate
        • Sopa de verduras con champiñones
        • Sopa Hindú de garbanzo «Chana Masala»
        • Sopa italiana de jitomate
        • Sopa italiana de lenteja y espinaca
        • Sopa Miso
      • Ensaladas
        • Ensalada «Navideña» de manzana, apio, almendra y piña
        • Ensalada de «atún» de garbanzo
        • Ensalada de berenjena asada, jitomate, cebolla morada, ajo y perejil
        • Ensalada de berenjena y pimiento morrón horneados, con especias y hierbas
        • Ensalada de berenjena, pimiento morrón y calabacitas marinadas y horneadas, con aderezo
        • Ensalada de berenjena, pimiento morrón, chile, cebolla y zanahoria marinados
        • Ensalada de berenjena, verduras y aderezo de manzana
        • Ensalada de betabel con variedad de verduras «Vinegret»
        • Ensalada de betabel y pepinillo
        • Ensalada de betabel y zanahoria horneados, garbanzo, aderezo de mostaza
        • Ensalada de betabel, granos de elote, cebolla morada, aderezo de mostaza
        • Ensalada de betabel, nuez, ajo y arándano
        • Ensalada de betabel, zanahoria marinados, cebolla y pepinillo
        • Ensalada de betabel, zanahoria, pepinillo y salsa de soya estilo «Oriental»
        • Ensalada de broccoli con verduras
        • Ensalada de broccoli y jitomate
        • Ensalada de brocoli rostizado con aderezo
        • Ensalada de cebolla y zanahoria sofritos, pepinillo y frijol
        • Ensalada de chayote y zanahoria
        • Ensalada de ciruela y jitomate
        • Ensalada de col agria y poro
        • Ensalada de col marinada y zanahoria
        • Ensalada de col morada, chícharo, pepino, cebolla y apio
        • Ensalada de col y pepino, aderezo de perejil
        • Ensalada de col, betabel, pepinillo, cilantro y zanahoria a la Coreana. Aderezo de mostaza.
        • Ensalada de col, kiwi y pepino con aderezo de mandarina
        • Ensalada de col, piña y pasitas de arándano
        • Ensalada de col, zanahoria, ajo y mayonesa
        • Ensalada de col, zanahoria, cebolla cambray, aderezo de mayonesa, chipotle con nuez de la India
        • Ensalada de espárragos y calabacitas
        • Ensalada de espinaca con aceituna y uva
        • Ensalada de espinaca y fresa con aderezo de vinagre balsámico
        • Ensalada de frijol ayocote, col fermentada y sofrito de cebolla con zanahoria
        • Ensalada de frijol, pimiento morrón, jitomate, cebolla morada, perejil y mostaza
        • Ensalada de germen de trigo, pimiento morrón y aguacate
        • Ensalada de granos de elote y verduras
        • Ensalada de jicama, zanahoria, pepino y piña con vinagreta
        • Ensalada de jitomate y cebolla morada, marinada con especias
        • Ensalada de jitomate, pepino y cebolla con pesto de albahaca
        • Ensalada de jitomate, pepino, aceitunas y garbanzo, con aderezo de vinagre de vino tinto y aceite de oliva
        • Ensalada de jitomate, pimiento morrón, aceituna negra con aderezo
        • Ensalada de lechuga, pepino, jitomate, cebolla, rabano, pimiento morron y perejil con aderezo de nuez
        • Ensalada de leguminosas, pepinillos, sofrito de cebolla y zanahoria
        • Ensalada de pepino con aderezo de ajonjolí y cebollín
        • Ensalada de pepino y col con aderezo de perejil
        • Ensalada de pepino, calabacita, jitomate y ajo marinados
        • Ensalada de pimiento morrón frito, cebolla marinada, pepino y frijol edamame
        • Ensalada de pimiento morrón salteado con pepino marinado
        • Ensalada de pimiento morron, jitomate, cebolla cambray y cilantro
        • Ensalada de rábano «castigado»
        • Ensalada de tomate verde, zanahoria y pimiento morrón marinados
        • Ensalada de verdolagas, rabano y nopales
        • Ensalada de zanahoria estilo coreano
        • Ensalada de zanahoria, col, manzana, jitomate, cebolla y lechuga con aderezo de cítricos
        • Ensalada oriental marinada en bolsa
        • Estilo coreano de jitomate marinado
        • Jitomate y berenjena horneada
        • Jitomate y chícharo
        • Lenteja, nuez, ciruela pasa y cebolla
        • Lenteja, pepino y pimiento morrón
        • Mango, jitomate, pepino, cilantro y cebolla
        • Manzana verde y jitomate
        • Olivie (ensalada rusa) vegetariana
        • Pimiento morrón horneado, jitomate y aderezo de ajo y albahaca
        • Pimiento morrón horneado, jitomate y pepino
        • Pimiento morrón rostizado y jitomate
        • Pimiento morrón salteado con cebolla y ajo
        • Piña, pepino, jitomate, cilantro y cebolla
        • Poro y jitomate
        • Poro y zanahoria
      • Acompañamientos
        • «Atún» de jitomate
        • Alforfón cocido en agua caliente
        • Arroz de coliflor en 4 variantes
        • Cebada perla cocida o sofrita con cebolla y pimiento morrón
        • Col morada agridulce
        • Couscous
        • Couscous con edamame
        • Hojas de brocoli fritas
        • Nishiki
        • Pak Choi frito con semillas
        • Papa roja frita en jugo de limón con perejil
        • Papa roja horneada en salsa con Tahini
        • Papa y zanahoria al horno
        • Papas a la francesa de calabaza
        • Papas a la francesa de camote
        • Papas a la francesa horneadas
        • Papitas cambray al ajillo
        • Pimiento morrón con mostaza
        • Polenta y bastones de polenta horneados
        • Pure de camote
        • Pure de coliflor
        • Quinoa version «Basica» y «Crujiente»
        • Quinoa y frijol de soya edamame
        • Shitake salteado en salsa de soya con ajonjolí
        • Tofu de garbanzo y avena
        • Zanahoria, papa, cebolla y ajo con especias al horno
      • Plato principal
        • «Falafels» bolitas de garbanzo horneadas o fritas
        • «Pescadillas» de garbanzo
        • Alambre de hongos
        • Albóndigas de berenjena, nuez pecana y harina de maíz en salsa de jitomate
        • Albóndigas de garbanzo en salsa de tomate
        • Albóndigas de lentejas en salsa de jitomate
        • Alverjón cocido
        • Barbacoa de berenjena y soya
        • Barbacoa de setas horneadas
        • Berenjena y cebolla morada al horno
        • Calabacita, pimiento morrón y cebolla al horno
        • Carnitas asadas de setas
        • Carnitas de hongos
        • Ceviche de champiñones o setas
        • Ceviche de coliflor
        • Chayote en salsa de especias
        • Chicharrón de portobello
        • Chile en nogada
        • Cochinita pibil de setas
        • Coliflor y broccoli capeados (con ensalada estilo Baja California)
        • Croquetas de camote
        • Dumpling de verduras y papel arroz
        • Enchiladas de setas
        • Enchiladas Michoacanas
        • Estofado de garbanzo
        • Estofado de lentejas, apio, zanahoria y jitomate
        • Experiencia hamburguesa
        • Fideo de arroz en salsa de rajas de chile poblano con granos de elote
        • Fideos chinos en salsa de soya con almendras tostadas
        • Fideos chinos, hongos y verduras
        • Fideos de arroz a la Bolognese de tofu
        • Fideos de papel arroz
        • Flautas de barbacoa de berenjena y hongo portobello
        • Flor de calabaza sofrita con cebolla y epazote
        • Flor de maguey «gualumbos» a la mexicana
        • Frijoles charros refritos
        • Frijoles enteros refritos
        • Guisado de Quinoa con frijol
        • Habas refritas
        • Hamburguesa a la mexicana
        • Hamburguesa de garbanzo y avena con hongo portobello
        • Hongos deshidratados sofritos con papa y cebolla
        • Kebabs de lenteja (tortitas de lenteja)
        • Lasagna de berenjena
        • Lasagna de calabacita, flor de calabaza y salsa verde
        • Lasagna de calabacitas con dos pestos
        • Lasagna de calabacitas con salsa roja
        • Lasagna de lentejas
        • Lobio (frijol con sofrito de cebolla, apio, chile, jitomate y especias)
        • Lobio con nuez (frijol con nuez y especias)
        • Mini pizza de papa
        • Mini pizzas de semolina rellenas de tomate cherry, aceituna y cebolla frita
        • Mole verde con hongos o frijoles
        • Nopales sofritos con cebolla, ajo, cilantro en salsa de chipotle
        • Omelette de garbanzo con verduras
        • Panqueque de papel arroz, papa y zanahoria
        • Papas picantes y crujientes al horno
        • Pastel de «carne» de garbanzo y verduras
        • Picadillo de champiñones
        • Pie «chvishtari» de semolina, queso de almendra, aceite de coco, yogurt de leche de almendra y fecula de maiz
        • Pie de alforfón y calabacitas
        • Pie de arroz integral, rajas de chile poblano y granos de elote
        • Pie de papa, cebolla y salsa de leche de almendra
        • Pie de pure de camote con sofrito de verduras y frijol o garbanzo «Shepherd’s pie»
        • Pimiento morrón relleno de cebada perla con sofrito de cebolla y zanahoria, en salsa de tomate
        • Pizza al sartén
        • Pizza base semillas y harina de avena con jitomate y queso de almendra
        • Pizza de base quinoa con espinaca y hongos
        • Pizza de calabacitas con hongos
        • Plov vegetariano (arroz con hongos)
        • Pozole rojo de hongo seta y garbanzo
        • Quesadillas de huitlacoche
        • Ratatouille
        • Rollito primavera relleno de sofrito de verduras y tofu o de sofrito de champiñon y zanahoria
        • Rollitos de col con relleno de verduras
        • Romeritos en mole almendrado
        • Salteado de berenjena y pimiento morrón
        • Shawarma de hongos
        • Sofrito de berenjena con ejote, pimiento morron, cebolla y jitomate «Allapsandali»
        • Sofrito de berenjena, verduras y albahaca
        • Sofrito de calabacitas con elote
        • Sofrito de cebada perla y champiñones
        • Sofrito de champiñones y granos de elote en salsa roja
        • Sofrito de chilacas con granos de elote y verduras
        • Sofrito de col con zanahoria
        • Sofrito de ejote con cebolla
        • Sofrito de frijol y camote horneado
        • Sofrito de frijol, camote y jitomate
        • Sofrito de hongos con quinoa
        • Sofrito de lenteja con arroz integral
        • Sofrito de papa, champiñon, cebolla y paprika
        • Sofrito de rajas de chile poblano y granos de elote en salsa verde
        • Sofrito de rajas poblanas, setas y elote
        • Sofrito de tofu con hongos y verduras
        • Sofrito estilo Chino de berenjena con verduras
        • Sope de sofrito de chile poblano, tofu, jitomate y chipotle
        • Spaghetti de calabacita, ajo y jitomate con queso de almendra
        • Stroganoff de hongos
        • Taco oriental de tofu horneado
        • Tacos de champiñones al pastor
        • Tacos de chorizo vegano
        • Tacos de coliflor al pastor
        • Tacos de lenteja con crema de aguacate
        • Tacos de tofu al pastor
        • Tacos de verduras asadas y hummus
        • Tamales
        • Taquitos dorados de zanahoria
        • Tinga de flor de jamaica
        • Tinga de zanahoria y col
        • Tofutaco al pastor
        • Tofuvo al albañil (sofrito de tofu, cebolla, jitomate y salsa)
        • Tofuvo revuelto (sofrito de tofu con salsa de avena y ajonjoli)
        • Tortitas de betabel y zanahoria
        • Tortitas de calabacita y elote
        • Tortitas de cebolla
        • Tortitas de chícharo seco
        • Tortitas de chicharrón de hongo portobello y harina de maiz
        • Tortitas de frijol y hongos
        • Tortitas de lenteja roja
        • Tortitas de lentejas y zanahoria
        • Tortitas de papa y espinaca
        • Tortitas o hamburguesas de chícharo y garbanzo
        • Tostada de garbanzo
        • Tostadas de broccoli con guacamole
        • Verduras asadas con aderezo de especias
        • Wok de vegetales
      • Snacks
        • «Queso» botanero de tofu
        • Avena cocida *simple* o *con fruta*
        • Berenjena asada, pimiento morrón y ajo marinados
        • Bollos de lentejas
        • Camote chips
        • Camote horneado a las brasas
        • Cereal casero
        • Cereal de trigo con fruta
        • Chips de tortilla de plátano macho
        • Crujiente de plátano y ajonjolí
        • Farinata
        • Frijol de soya edamame con ajonjolí
        • Frittata de camote y lenteja
        • Habaneras de calabaza y harina de avena
        • Kasha de alforfón
        • Kasha de mijo
        • Palanquetas de semillas, harina de avena o harina de centeno
        • Palitos de garbanzo
        • Pan de alforfón y quinoa
        • Pan de avena y semillas
        • Pan de calabaza y harina de avena
        • Pan de elote y harina de maíz
        • Pan de garbanzo
        • Pan de harina de centeno
        • Pan de harinas de avena y arroz
        • Pan de lenteja
        • Papilla de avena
        • Puré (papilla) de manzana, pera, zanahoria y chayote.
        • Rollos de berenjena rellenos de nuez, cebolla y cilantro
        • Salsa de frambuesa y chipotle adobado
        • Tofu frito con especias
        • Tortilla de avena
        • Tortilla de calabacita y avena
        • Tortilla de camote y harina de avena «Roti»
        • Tortilla de harina de maíz
        • Tortilla de lenteja
        • Tortilla de plátano macho y harina de maíz
        • Tortitas de harina de maíz
        • Totopos de harina de arroz, semilla de girasol y especias
      • Fermentos, encurtidos, marinados, salsas, aderezos, cremas, quesos, pestos y especias
        • Aderezo de mostaza, limón y aceite de oliva
        • Aderezo de vinagre balsámico, jarabe de agave, mostaza y aceite de oliva
        • Aderezo de vinagre de vino tinto, ajo y mostaza
        • Adzika
        • Calabacitas soneteras marinadas
        • Cebolla morada encurtida
        • Champiñones horneados en escabeche
        • Champiñones marinados con cebolla, cilantro y especias
        • Chile chipotle adobado
        • Chile güero en escabeche
        • Chiles en escabeche
        • Chimichurri y Pesto
        • Col fermentada con betabel, apio y chile
        • Col fermentada con zanahoria
        • Coliflor y chile en escabeche
        • Crema «acida» o aderezo de nuez de la India, pepinillo y especias
        • Crema de aguacate y nuez de la India
        • Crema de nuez de la India
        • Dukkah
        • Encurtido de cebolla morada con perejil
        • Encurtido de rábano, zanahoria y chile
        • Fermento de col, zanahoria y pimiento morrón
        • Hummus de garbanzo y tahini
        • Jengibre encurtido
        • Jitomate confit
        • Jitomate marinado con cebolla morada y especias
        • Ketchup de jitomate
        • Ketchup de pasta de tomate
        • Kimchi
        • Lecho
        • Mantequilla de semilla de girasol
        • Masa Madre de harina de centeno
        • Mayonesa de alubia
        • Mayonesa de tofu
        • Mostaza
        • Natto
        • Nopal en escabeche
        • Pasta de tamarindo
        • Pepinillos
        • Pesto «Phali» de espinaca o ejote o betabel con nuez pecana y especias
        • Pesto «Phali» de poro y nuez
        • Pesto de Albahaca
        • Pesto de berenjena, pimiento morrón, chile y ajo horneados
        • Pesto de cilantro y nuez pecana
        • Pesto de jitomate deshidratado
        • Pesto de pimiento morrón, almendra y especias
        • Pesto Rogan Josh
        • Pimiento morrón horneado en escabeche con hierbas italianas
        • Queso crema de coco
        • Queso de almendra. Sabor «Natural». Sabor «Ranchero». Sabor «Adobado».
        • Queso Panela de tofu con especias
        • Queso untable de nuez de la India
        • Queso untable de semillas de girasol
        • Ralladura seca de limón o naranja
        • Requesón de ajonjolí
        • Salsa «Tkemali» amarilla o roja
        • Salsa barbeque
        • Salsa cruda de tomatillo y chile morita
        • Salsa de frambuesa y chipotle adobado
        • Salsa de piña asada
        • Salsa de tamarindo, tomate verde y chipotle
        • Salsa de tomate verde y chile pasilla
        • Salsa martajada de piña y chile manzano
        • Salsa martajada de tomate, jitomate, chile jalapeño y ajo
        • Salsa roja de 2 chiles con chipotle adobado
        • Salsa roja de chile morita y pimiento morrón
        • Salsa Tahini
        • Salsa Tampico
        • Salsa taquera de tomate verde y chile morita
        • Salsa verde de chile cuaresmeño y cilantro
        • Salsa verde de chile serrano
        • Salsa verde estilo guacamole
        • Satsibeli
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        • Hotcake de plátano y avena
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        • Mini pastelillos «cupcakes» de zanahoria
        • Mousse de mango y nuez de la India
        • Muffins de calabaza y harina de coco
        • Panque de calabaza y harina de avena
        • Panque de naranja, platano, avena y almendra
        • Panque de platano, zanahoria, avena, semillas, frutos secos y jugo de naranja
        • Pastelillos o panque de avena, plátano, manzana y fruta deshidratada
        • Pie (pastel) de zanahoria, naranja, ciruela pasa, harina de avena con crema de nuez de la india
        • Pie de avena y platano con frutos rojos
        • Pie de manzana entre capas de harina de coco y avena
        • Pie de naranja y avena
        • Postre cremoso de avena y manzana
        • Postre de manzana, yogurt de almendra y chia
        • Tarta de mango, plátano y coco
        • Tarta de manzana, avena, arándanos, ciruela pasa y almendras tostadas
        • Tortitas de plátano macho
      • Bebidas, licuados y yogurt
        • Agua de flor de jamaica
        • Atole de leche de almendra y fécula de maíz
        • Batido de bebida de avena, chía, aguacate y frutos rojos
        • Bebida de chía
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        • Leche de Almendra
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Chips de tortilla de plátano macho

Ingredientes:

Tortilla de plátano macho y harina de maíz

Elaboración:

Precalentar horno a 180oC.

Cortar tortilla en triángulos.

Hornear por 20 minutos a 180oC.

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