Ingredientes:
(Rinde 4 porciones)
1 taza trigo (limpio y lavado)
2 tazas fruta o moras (fresca o descongelada y picada)
Elaboración:
Enjuagar trigo y cocer en olla de presión en 3 tazas de agua caliente por 45 minutos.
Enfriar y retirar exceso de líquido.
Mezclar con fruta.
Servir con kéfir o leche de almendra.
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